特集|アルティメットにおける動画分析の重要性やその方法をご紹介!

特集
・動画分析の重要性とは
・試合はどの場所から撮影すればいいのか
・練習で撮った動画はどう分析するのか

アルティメットにおいて、イメージを頭に刷り込ませることは必要なことです。そんなときに、「動画による分析」は非常に重要な手段となります。

この記事では、そんな「動画分析の重要性」や「動画分析の方法」についてご紹介していきます。

※この記事は、Flying Disc Timesが開始した「大学生構想会議」での内容を参考にして書かせていただいております。

アルティメットにおいて「動画分析」は重要?

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アルティメットにおける「動画分析」は、チームの技術を向上させていくうえで、非常に有効な手段となります。

アルティメットには、まだ言語化されていない言葉がたくさん存在します。そんな言葉を、言語化しなくても伝えることができる媒体が「動画」であると言うことができます。

動画分析のメリットとは?

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アルティメットにおいて動画分析をすることは、たくさんのメリットがあります。その中の3つが「コミュニケーションを円滑にできる」、「個人のプレーを成長させられる」、「チームのプレーを成長させられる」です。

続いて、これら3つそれぞれのメリットについて、詳しくご紹介していきます。

コミュニケーションを円滑にできる

動画分析は、チーム内でのコミュニケーションを円滑にします。ゲームでの動き方を説明する際、言葉では伝わりにくいことを、動画を利用してコミュニケーションをとることができます。

個人のプレーを成長させられる

普段、自分のプレー中の姿を見る機会はなかなかありません。そのため、動画を撮影してそれを分析することは、個人のプレーを成長させることにつながります。

チームのプレーを成長させられる

チームのプレーを成長させられるのも、動画分析の効果です。チームとしてどんな時にどんな動きをするのかといった判断が1つ1つ確認できるため、チームの方向性を明確にしていける効果があります。

アルティメットにおける動画分析の方法とは

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さて、アルティメットにおける動画分析は、どうやって行うのが良いのでしょうか。続いては、実際の練習や試合における動画分析の方法についてご紹介していきます。

様々な角度・位置から撮影する

撮影の角度としては、より選手の目線に近い真横から撮影する方法の他に、全体が見えるように上から撮影する方法があります。

真横から撮影すると、スローの高低がわかりやすくなりますが、味方や相手との距離感がつかみにくいという欠点があります。

逆に、上から撮影すると距離感が一目でわかりますが、選手の目線からは離れてしまうといった問題点があります。

良かった点・悪かった点を共有する

撮影したものをチーム内で共有した後、それに対して良かった点・悪かった点を指摘しあうことが、チームのレベルアップにつながります。

撮影して満足するのではなく、その動画をどうやって活かしていくのかが重要となります。

感覚的に理解できるように可視化する

おそらく選手の中には、動画を見るのがめんどくさいと思う人がいます。そんな人のために、データを可視化することが重要となります。

例えば、パスが多く出ている人は円を大きくしてみたり、シュートの数を棒グラフで表したりすることも、選手全員と分析の共有をする上で重要となります。

動画分析を始めるための3ステップ

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では、もし仮に動画分析の始め方を3ステップに分けるとしたら、どういった段階になるでしょうか。また、どんなことから取り組めば、動画分析を始めやすいでしょうか。

最後に、動画分析を始めるための3ステップについてご紹介していきます。

ステップ1:自分のプレーを振り返る

まずは、自分のプレーを振り返ることから取り組むことが重要となります。自分を撮影いした動画を見たことが無い人も、自分のプレーの振り返りであればスタートしやすいでしょう。

ステップ2:味方のプレーを振り返る

次に、味方のプレーを振り返ることが重要です。チームを強くするためには、自分はもちろん、チーム全体のプレーに目を向ける必要があります。

ステップ3:相手のプレーを振り返る

上を目指すチームであれば、相手のプレーを振り返ることも重要となってくるでしょう。動画を何回も再生し、振り返ってみましょう。

動画分析を始め、レベルアップしよう

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動画分析は、アルティメットの技術向上に非常に役立ちます。あなたも、動画分析を始め、レベルアップしていきましょう。

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