練習メニュー

この記事では、アルティメットの基礎練習「スクエア」の重要性に加えて、その方法についてご紹介しています。また、スクエアをする際に気を付けるべきことについても解説しているので、レベルアップしたい選手はぜひ参考にしてみてください。